formspring.me

Ask me anything http://formspring.me/waves2008

اقرأ المزيد

I Guess ,, Watching Movie at Home .. is More Comfortable Than Theatre

I Guess ,, Watching Movie at Home .. is More Comfortable Than Theatre

Answer here

اقرأ المزيد

..~✿ دروس من جنسيات مختلفه ..

..~✿  الدرس الأول:
(بريطاني)
دخل رجلٌ إلى حوض الاستحمام في الوقت الذي دخلته زوجته
رن جرس الباب فسارعت الزوجة بالخروج لتغطية جسدها بمنشفة وهبوط السلالم.
كان الطارق هو جارهم الذي ما أن رأى الزوجة حتى قال:
- سأمنحكِ 800 دولار لو نزعتِ عنكِ هذه المنشفة!
فكرت الزوجة للحظة،ثم خلعت المنشفة.
تأملها الجار قليلاً ثم نقدها 800 دولار.
بعد ذهابه،صعدت الزوجة إلى الطابق الأعلى فبادرها زوجها بالسؤال:
- من كان الطارق؟
- إنه جارنا بوب.
- هل ذكر لكِ شيئًا عن الـ 800 دولار التي استدانها مني؟

 
..~✿  العبرة من القصة
حرصك على تزويد شركائك .. بأرقام الإيرادات والمدفوعات،قد يقيك مغبة (الانكشاف) أمام المنافسين.

..~✿  الدرس الثاني
(امريكي)
عرض قسٌ على راهبة أن يصطحبها بسيارته من الدير الذي يقطنان فيه إلى الكنيسة.
وماإن انطلقت المركبة بهما حتى وضع القس يده على ساق الراهبة التي بادرته:
- يا أبونا! هل تتذكر المرسوم 129؟
أعاد القس يده إلى عجلة القيادة.ولكنه سرعان ما وضعها على ساق الراهبة مجددًا.
- يا أبونا! أُذكِّرك بالمرسوم 129!
- المعذرة .. المعذرة.لن أعيدها ثانيةً.
كم هي خطّاءةٌ هذه النفس البشرية؟؟
وصلا إلى الكنيسة.
رمقت الراهبة القس بنظرة مؤنبة وأطلقت تنهيدةً آسفةً ثم نزلت.
دلف القس إلى الكنيسة وفتح الكتاب المقدس فوجد في المرسوم 129:
“واصل السعي..حقق ما تصبو إليه.،، ابلغ منتهاه .. ستنال المجد.” 

..~✿  العبرة من القصة:
إن عدم إحاطتك بتفاصيل عملك من شأنه أن يُفوّت عليك فرصًا ذهبية.

..~✿ الدرس الثالث
(عربي)
حانت ساعة الغداء في المتجر فذهب البائع والمحاسب والمدير لتناول الطعام.
في طريقهم إلى المطعم مروا ببائع خردوات على الرصيف فاشتروا منه مصباحًا عتيقًا ..
أثناء تقليبهم للمصباح،تصاعد الدخان من الفوهة ليتشكل ماردٌ هتف بهم بصوتٍ كالرعد:
- لكلٍ منكم أمنيةٌ واحدة..ولكم مني تحقيقها لكم.
سارع البائع بالهتاف:
- أنا أولاً! أريد أن أجد نفسي أقود زروقًا سريعًا في جزر البهاما والهواء يداعب وجهي.
أومأ المارد بيده فتلاشى البائع في غمضة عين.
عندها.. قفز المحاسب صارخًا:
- أنا بعده أرجوك! أريد أن أجد نفسي تحت أنامل مدلكةٍ سمراء في جزيرة هاواي.
لوّح المارد بذراعه فاختفى المحاسب من المكان.
وهنا حان دور مديرهم الذي قال ببرود:
- أريد أن أجد نفسي في المتجر بين البائع والمحاسب بعد انقضاء استراحة الغداء.

..~✿  العبرة من القصة
اجعل مديرك أول المتكلمين .. حتى تعرف اتجاه الحديث.

..~✿  الدرس الرابع
(فرنسي)
رأى أرنبٌ صغير نسرًا مسترخٍ في كسل على غصن شجرةٍ باسقة.
قال الأرنب للنسر:
- هل استطيع أن أفعل مثلك وأجلس باسترخاء دون عمل؟
- بالطبع يا عزيزي الأرنب.
استلقى الأرنب على الأرض وأغمض عينيه في خمول ناسيًا الدنيا وما فيها.
مر ثعلبٌ في المكان..وما إن شاهد الأرنب متمددًا حتى قفز عليه والتهمه.

..~✿  العبرة من القصة
لايمكنك الجلوس دون عمل ما لم تكن من الناس اللي فوق!

..~✿  الدرس الخامس
(ايطالي)
كانت البطة تتحدث مع الثور فقالت له:
- ليتني استطيع بلوغ أعلى هذه الصخرة.
- أجاب الثـور: ولم لا ؟ يمكنني أن أضع لكِ بعض الروث حتى تساعدك على الصعود.
وهكذا كان..
في اليوم الأول..سكب الثور روثه بجوار الصخرة فتمكنت البطة من بلوغ ثلثها.
في اليوم الثاني..حثا الثور روثه في نفس المكان فاستطاعت البطة الوصول لثلثي الصخرة.
وفي اليوم الثالث.. كانت كومة الروث قد حاذت قمة الصخرة.
سارعت البطة للصعود،وما أن وضعت قدمها على قمة الصخرة حتى شاهدها صيادٌ فأرداها.

..~✿  العبرة من القصة
يمكن للقذارة أن تصعد بك إلى الأعلى..ولكنها لن تبقيك طويلاً هناك.

..~✿  الدرس السادس
(روسي)
هبت رياح ثلجية على بلبلٍ صغير أثناء طيرانه فهوى على الأرض متجمدًا.
رآه حمارٌ عطوف فأهال عليه شيئًا من التراب ليدفئه.
شعر العصفور بالدفء فطفق يغرّد في استمتاع.
جذب الصوت ذئبًا فبال على التراب ليطرّيه حتى يتمكن من الظفر بالبلبل.وبعد أن استحال التراب وحلاً ..
انتشل الذئب البلبل وأكله.

..~✿ العبرة من القصة
1) ليس كل من يحثو التراب في وجهك عدوًا.!
2) ليس كل من ينتشلك من الوحل صديقًا .
3) حينما تكون غارقًا في الوحل .. فمن الأفضل أن تبقي فمك مغلقًا ..!!

اقرأ المزيد

..~✿ التفاصيل الكاملة لإغلاق قناة الرحمة الفضائية

توضيح كامل لتفاصيل اغلاق  

قناة الرحمة الفضائية 

من قناة الجزيرة .. ..~✿ اضغـــط هنــــا للإستمـــــاع 

اذا كان الملف الصوتي لا يعمل .. جرب هذا الرابط مباشرة :

   Eghlaq_rahma_29_05_10.mp3

(لحفظ هذا الملف من فضلك اضغط على الزر الأيمن للماوس واختر حفظ بأسم) 

اقرأ المزيد

..~✿ حَرْشَــة على شكـــل غريــْبَــة

المقــــادير :

1 كوب دقيق 

1 كوب سكر ناعم ( سنيدة )

1 كوب زيت 

 4 اكواب سميد ناعم ( سميدة رقيقة )

3 م.ك بيكينج باودر ( خميرة الحلوى )

1 م.ك خميرة البيرة ( خميرة العجينة ) ذائبة في قليل من الماء

1 او 2 م.ك فانيلا (1 او 2 ساشي فاني )

شوية الشمر ( النافع ) نصفه يطحن و النصف الاخر يضل كما هو.

 و اخيراً قليل من الماء .

+ للتزين :

قليل من السميد 

الطريقة :

في وعاء عميق نضع : الدقيق + سكر + الزيت + السميد+ النافع ( الشمر ) + الفانيلا + خميرة الحلوى + خميرة العجين ونخلط جيدا ثم نسكب قليل من الماء الى ان يتماسك الخليط و يتجانس جيداً ..
العجين تكون لينة نأخذ منها قطعة و تكور جيدا على قياس ليمونة صغيرة ثم نضعها وسط السميد الناعم فتصبح كانها مرشوشة به ..

 ثم نضعها في صينية مدهونة بالزيت و نضغط عليها لتتسطح على الصينية قليلاً .. 

ملاحظة هامة : يسخن الفرن من فوق اولا وندخل الصينية .. بدون ان نشعل الجهة السفلية لاننا نريد ان نحصل على تلك التشققات كما في الصورة .. الى ان تنضج من فووووق .. ثم نطفئ الجهة العليا ونشعل السفلية لكي تتحمر هي الاخرى ..

وبالهنا والعافية 

اقرأ المزيد

..~✿ How To Write An Essay

Many students need help writing an essay. If you don’t know how to write an essay, it can be a very difficult thing to do. Here is an approach to making writing an essay a more manageable task. 

Getting started on your essay

Before you start writing an essay, you need to decide three things. What are you writing about? Who do you imagine will be reading your essay? What do you want to tell them? A popular kind of essay is to offer your reader an opinion or argument.

You can write a successful essay by starting off with a plan. The key to doing a successful essay is to break the writing down into short, simple steps.

Pre-writing for your essay

Begin by brainstorming. Brainstorming doesn't involve writing complete sentences or paragraphs. Brainstorming involves coming up with ideas in words or short phrases.

• Main idea for your essay
  Write down the main idea of your essay. To express your main idea, write only a few words.
  
  
• Brainstorming “for” your main idea
  Write a word or a phrase that relates to your main idea. This should be something about your main idea that you agree with.
  
  
  
  
  Next, write another word or phrase relating to your main idea. This should also be something about your main idea that you agree with.
  Now, write a third word or phrase relating to your main idea that you agree with.
• Brainstorming “against” your main idea
  Write a word or a phrase that relates to your main idea. This should be something about your main idea that you disagree
  
  
  
  
  Try writing a second or phrase relating to your main idea. This too should something about your main idea that you disagree with.
  Now, write down a third word or phrase relating to your main idea that you disagree with.
  
   _____________________________________________
  
  
  

  Building an outline for your essay

  Building an outline is like drawing a map of your essay. The job of an outline is to sum up each paragraph in your essay. Outlining doesn’t involve writing complete paragraphs. But outlining is a good time to write a few sentences. Think of these as your topic sentences.
• Introductory paragraph of your essay
  Reread your main idea. Now, write a complete sentence about your main idea.
  
  
• First part of essay body
  Reread your words or phrases that you agree with. Write a complete sentence using each.
  
  
• Second part of essay body
  Reread your words or phrases that you disagree with. Write a complete sentence using each.
  
  
• Finally, reread your whole outline. Finish organizing your thoughts. Decide if you like the order of your topic sentences, or need to change the order a little.

           _____________________________________________

    Writing a draft of your essay

 A lot of people get nervous when it’s time to write. Don’t worry. This is going to be your first draft. The important thing is to add more to your topic sentences.

• Introductory paragraph of your essay
  Reread your introductory sentence. Add a one or two more sentences explaining your main idea. Remember that the job of your introductory paragraph is to get your reader’s attention.

• Essay body
  Reread your topic sentences. Each topic sentence now becomes the first sentence of a new paragraph. Add to the first sentence of each paragraph. Write two or three more sentences to each. Use these new sentences is to support and explain your ideas. You can do this by offering facts, details, or examples.
  
  
  
  
  Remember that the job of your essay body is to share ideas with your reader. See if you can convince your reader to share your opinions.
• Conclusion
  It’s time to write a final paragraph—your conclusion. A conclusion restates the main idea of your essay, and sums up what your essay is about. Do this in one or two sentences. Remember that the job of your conclusion is to leave your reader with something to think about

           _____________________________________________

Reviewing and revising to improve your writing

Are you happy? You’ve almost completed an essay. But you’re not done yet. You can always improve your writing. The way to complete a successful essay is by looking over your work.

Try reading your draft aloud. Ask yourself questions. Do you like the order of your essay? Do you need to add words so your sentences make better sense? Do you need to add any sentences so your paragraphs connect? Do you have ideas that you’d like to add more to?

Do you like your introduction? Your essay body? Your conclusion? Make at least three changes that could improve your essay. Remember that even professional writers make lots of changes!

Proofreading your essay to improve your writing

It’s time to check your work. Read your improved essay aloud slowly. Look at details of punctuation and grammar in your writing. Are your sentences complete? Do your verbs go with your nouns? Do you need to add any missing punctuation? How’s your spelling?

Remember that the job of proofreading is to catch and change anything that would stop your reader from enjoying your essay. Try catching and changing at least six mistakes.

           _____________________________________________

Publishing your writing

Congratulations on completing your essay! Finish by saving it on your computer, and by printing it. Share your essay with a family member, friend, classmate or teacher.
Remember that you can always improve your essay for any assignment or test by first brainstorming, then breaking your writing down into short steps.

Links you might find of interest

These links may help you improve your essay writing

• http://www.essaypunch.com
• http://writesite.cuny.edu/
• http://owl.english.purdue.edu/
• http://dictionary.reference.com/
• http://thesaurus.reference.com/
  

اقرأ المزيد

..~✿ أمسِكــ بِيــــد مَن تُحــِب .. !!

يحكى أن فتاة صغيره مع والدها العجوز كانا يعبران جسرا ، 
خاف الأب الحنون على ابنته من السقوط ..
لذلك قال لها : حبيبتي أمسكي بيدي جيدا ،، حتى لا تقعي في النهر.!

 




 فأجابت ابنته دون تردد : لا يا أبى .. أمسك أنت بيدي .. !!

رد الأب بإستغراب : وهل هناك فرق ؟!

كان جواب الفتاه سريعا أيضا :
.. لو أمسكتُ أنا بيدك قد لا أستطيع التماسك ..
ومن الممكن أن تنفلت يدي فأسقط ..
لكن لو أمسكتَ أنت بيدي
فأنتَ لن تدعها تنفلتُ منكَ أبداً .. !!

::

عندما تثق بمن تحب أكثر من ثقتك بنفسك ..
و تطمئن على وضع حياتك بين يديهم أكثر من اطمئنانك
لوضع حياتك بين يديك … عندها امسك بيد من تحب …
قبل أن تنتظر منهم أن يمسكوا بيديك .. !!
::

اقرأ المزيد

₪ مفــاتيـــح ₪

₪ ₪مـَـــَــَــد[ خٍ ] ُــَـــَــــَل :.₪₪


مفاتيـح كــثيره..
<<<<وبـاب واحــد..


بــاب لانستطيــع فتحه إلا [ بشفــرته ] الخــاصة بها
ألا وهـو مـــفتــاحه..

[كذلك] هي الحـــياة لها عــــــدة طــرق ومـــداخل..
ولــــكل مـدخل باب يــــحتــاج فتحــهه الي مفتـاحه..
فإن حــاولت تجـــــــريب مفـتاح اخر [على بــاب ]اخـر..
فـــلن يفـــتح لك ذالك البـاب..ابدأ..وربـما تخــسر الكثير بسبب ذالك..
[ الحياة]..جعلت لكل شئ مـــدخل وبــاب,,


لذا أصـــبح كالقانون..
وأصبح لــكل مدخل[ بـاب]..
له..مفــتـاح خاص بـه..





فـــمفتـاح القـــــلب
.......///.... [ الــــحــب ]



₪
₪


مــفتـاح الــــسحــر
......//،.......[بـــــســـمـــه]



₪
₪


مــفتـاح المـــحبه
...///..... [افــشاء السلام]




₪
₪

 

مــفتـاح الـــسعاده
...،///........[فــعل الخـير ]



₪
₪


مــفتـاح الأبــــداع
.....///.... [ كـــلـــــمـه ]



₪ 

₪


مــفتـاح الـــتشــاؤم
....//......[الـــتـــعاسه]



₪
₪


مــفتـاح الـــكره

......\\..... [ الحــــقــــــــد ]



₪
₪




مــفتـاح الــــتواضــع
......\\...... [الـــرفعــــــــه]

 

₪
₪


مفتـاح الحـــب
.......//..... [التضــــحـــيه]



₪
₪


مــفتـاح الــــصمت
...////....[الــحـكمـــه]




₪
₪


مفتـاح الــصبر
...////.... [الفــــــــــــوز]



₪
₪


مفتـاح الــصداقه
.......//.....[ الــوفــــاء ]

₪
₪






مفتـاح النجــاح
.......//.....[بر الوالـدين ]



₪
₪


مفتـاح الـــجنة
.......//.....[لاإلــه الا الله]









₪ ₪مـَـــَــَــ خٍ ] ُــَـــَــَرج :.₪₪

تــلك مداخـِــل الحياة..
ومـــفاتيحها..
لا تــقبل الفتح إلا بهـا
فمــهما جــربت لن تُفتح لك أبدا .. !!

اقرأ المزيد

حافظ على الحب save love‎

كان يا ماكان ..كان هناك جزيرة تعيش عليها جميع المشاعرمعاً
Once upon a time there was an island, where all the feelings lived together.



 
و في احد الايام هبت عاصفة شديدة .. وكانت الجزيرة على وشك الغرق..
One day there was a storm in the sea and the island was about to get drowned


كل المشاعركانت خائفة جداً.. ما عدا الحب كان مشغولاً بصنع قارب للهرب..
every feeling was scared but Love made a boat to escape.

 
و بعد الانتهاء من صنع القارب.. صعدت جميع المشاعر على متنه .. باستثناء شعور واحد..
Every feeling boarded the boat . Only 1 feeling was left
.
.
نزل الحب ليرى من هو ..
Love got down to see who it was

.
.

لقد كان الغرور..
it was EGO



حاول معه الحب..و حاول..
Love tried and tried
 
و لكن الغرورلم يكن ليتحرك في الوقت الذي كانت فيه المياة ترتفع اكثر و اكثر..
but ego wasn't moving also the water was rising.


الجميع طلب من الحب ان يصعد القارب و يترك الغرور..
Every one asked love to leave him and come in the boat
 
ولكن الحب خُلِق ليُحب..
but love was made to love
.

في النهاية هربت جميع المشاعر و لكن الحب مات مع الغرورعلى الجزيرة..
At last all the feelings escape and Love dies with ego on the island.


.
.
.

لذا فالغرور يقتل الحب دوماً ..
so the ego kill the love always
 
اذن لما لا نمسحه من قائمة المشاعر ..
so why dont allow it from the list of feelings
 
ندفنه قبل ان نبدء مشوار الحب..
bury it before starting love way


نحتوي من نحب بالحب

و نترك الغرور لمن لا يبحث عن الحب .. !!

اقرأ المزيد

هل أنت بيضة أم جزرة أم قهوة ؟

هل أنت بيضة أم جزرة أم قهوة ؟ 

إشتكت إبنة لأبيها مصاعب الحياة ، وقالت إنها لا تعرف ماذا تفعل
لمواجهتها ، وإنها تود الإستسلام ، فهي تعبت من القتال والمكابدة . ذلك
إنه ما أن تحل مشكلة تظهر مشكلة أخرى.

إصطحبها أبوها إلى المطبخ وكان يعمل طباخا ... ملأ ثلاثة أوان بالماء
ووضعها على نار ساخنه ... سرعان ما أخذت الماء تغلي في الأواني الثلاثة.
وضع الأب في الإناء الأول جزرا وفي الثاني بيضة ووضع بعض حبات القهوه
المحمصه والمطحونه ( البن ) في الإناء الثالث .. وأخذ ينتظر أن تنضج وهو
صامت تماما.
نفذ صبر الفتاة ، وهي حائرة لا تدري ماذا يريد أبوها ...!
إنتظر الأب بضع دقائق .. ثم أطفأ النار .. ثم أخذ الجزر ووضعه في وعاء ..
وأخذ البيضة ووضعها في وعاء ثان .. وأخذ القهوه المغليه ووضعها في وعاء
ثالث.

ثم نظر إلى ابنته وقال : يا عزيزتي ، ماذا ترين؟
- جزر وبيضة وبن. أجابت الإبنة.
ولكنه طلب منها أن تتحسس الجزر ..! فلاحظت أنه صار ناضجا وطريا ورخوا ..!
ثم طلب منها أن تنزع قشرة البيضة.. ! فلاحظت أن البيضة باتت صلبة ..!
ثم طلب منها أن ترتشف بعض القهوة ..! فابتسمت الفتاة عندما ذاقت نكهة
القهوة الغنية..!

سألت الفتاة : ولكن ماذا يعني هذا يا أبي؟
فقال : إعلمي يا ابنتي أن كلا من الجزر والبيضة والبن واجه االخصم نفسه ،
وهو المياه المغلية ...
لكن كلا منها تفاعل معها على نحو مختلف.

لقد كان الجزر قويا وصلبا ولكنه ما لبث أن تراخى وضعف ، بعد تعرضه للمياه المغلية.
 

أما البيضة فقد كانت قشرتها الخارجية تحمي سائلها الداخلي ، لكن هذا
الداخل ما لبث أن تصلب عند تعرضه لحرارة المياه المغلية.

أما القهوة المطحونه فقد كان رد فعلها فريده ... إذ أنها تمكنت من تغيير
الماء نفسه.
 

وماذا عنك ؟ 

 هل أنت الجزرة التي تبدو صلبة .. ولكنها عندما تتعرض للألم والصعوبات
تصبح رخوة طرية وتفقد قوتها ؟

أم أنك البيضة .. ذات القلب الرخو .. ولكنه إذا ما واجه المشاكل يصبح قويا وصلبا ؟
قد تبدو قشرتك لا تزال كما هي .. ولكنك تغيرت من الداخل .. فبات قلبك
قاسيا ومفعما بالمرارة!

أم أنك مثل البن المطحون .. الذي يغيّر الماء الساخن ..(وهو مصدر للألم)..
بحيث يجعله ذا طعم أفضل ؟!
فإذا كنت مثل البن المطحون .. فإنك تجعلين الأشياء من حولك أفضل إذا ما
بلغ الوضع من حولك الحالة القصوى من السوء .

فكري يا ابنتي كيف تتعاملين مع المصاعب...
هل أنت جزره أم بيضة أم حبة قهوه مطحونة  .. ؟؟

اقرأ المزيد

معلومات ثمينة -- Valuable Information

Valuable Information ..

معلومات ثمينة ..

Correct timing to drink water, will maximize its effectiveness on the Human body.

الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..

Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack

كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

اقرأ المزيد

الوقت وعلاقته بجسم الانســــــان

عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة..
يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات ..
والسموم الموجودة به .. !!





من الساعة 9 – 11 مساءا
هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى
لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.
فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية
فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.

من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.


من الساعة 1 – 3 صباحا
فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.


من الساعة 3 – 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم
ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال
فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت
والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها
وهنا تظهر فائدة صلاة الليل .....


وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.


الساعة 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم
لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم


وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف. وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.

الساعة 7 – 9 صباحا
فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة
فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا

أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله
يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا

والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.


من منتصف الليل – 4 صباحا
هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم
لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.

إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به

اقرأ المزيد

حكـــم و أمثـــــال . .

"قُتل رحمه الله" خير من "فر أخزاه الله"
أخاك أخاك إن مَنْ لا أخا له كَساعٍ إلى الهيجا بغير سلاح
أخوك من صدقك النصيحة
إذا غامَرْتَ في شرف مروم فلا تقنع بما دون النجوم
إذا لم يكن إلا الأَسِنَّةُ مركبا فلا رأي للمضطر إلا ركوبها
استقبال الموت خير من استدباره
أكرم نفسك عن كل دنيء
الإفراط في التواضع يجلب المذلة
الجود بالنفس أقصى غاية الجود
السيف أهول ما يُرى مسلولا
العز في نواصي الخيل
القَصَّابُ لا تهوله كثرة الغنم
إن البعوضة تُدْمي مُقْلةَ الأسد
إن الجبان حتْفُه من فوقه
إن القذى يؤذي العيون قليله ولربما جرح البعوض الفيلا
أنا لها ولكل عظيمة
بنفسي فَخَرْتُ لا بجدودي
تجوع الحرة ولا تأكل بثدييها
تعدو الذئاب على من لا كلاب له وتتقي صولة المستنفر الحامي
ذل من لا سيف له

عش عزيزا أو مت وأنت كريم بين طعن القنا وخفق البنود .

اقرأ المزيد

English Proverbs

A bad penny always turns up.

A bird in the hand is worth two in the bush.

A fool and his money are soon parted.

A friend in need is a friend indeed.

A man is known by the company he keeps.

A man's home is his castle.

A stitch in time saves nine.

Actions speak louder than words.

After a storm comes a calm.

All good things must come to an end.

It never rains, but it pours.

Justice delayed is justice denied.

Keep your mouth shut and your ears open.

Laughter is the best medicine.

Let sleeping dogs lie.

Life is just a bowl of cherries.

Lightning never strikes twice in the same place.

Like father, like son.

Love is blind.

Love sees no faults.

One father is more than a hundred schoolmasters.

One father is more than a hundred schoolmasters.

One good turn deserves another.

One of these day is none of these days.

Only the wearer knows where the shoe pinches

 Opportunity seldom knocks twice.

Poor men seek meat for their stomach, rich men stomach for their meat.

Practice makes perfect.

Prevention is better than cure.

Rats desert a sinking ship.

The early bird catches the worm.

The first step is the hardest.

The grass is always greener on the other side of the fence.

The last straw breaks the camel's back.

The older the fiddler, the sweeter the tune.

The pot calls the kettle black.

There's a black sheep in every flock.

There's no fool like an old fool.

There's no place like home.

Things are not always what they seem.

A hero is a man who is afraid to run away.

The first faults are theirs that commit them, the second theirs that permit them.

As you make your bed, so you must lie in it.

If you want a thing done, go. If not, send. The shortest answer is doing.

A smooth sea never made a skillful mariner.

A stumble may prevent a fall.

Be not deceived with the first appearance of things, for show is not substance.

Better a snotty child than his nose wiped off.

Children suck the mother when they are young and the father when they are old.

Use soft words and hard arguments.

A poor beauty finds more lovers than husbands.

A good beginning makes a good end.

A blind man will not thank you for a looking-glass.

An idle brain is the devil's workshop.

Cheat me in the price, but not in the goods.

While the doctors consult, the patient dies.

'Tis money that begets money.

Death always comes too early or too late.

Death is a shadow that always follows the body.

Speak not of my debts unless you mean to pay them.

The difference is wide that sheets will not decide.

He that seeks trouble never misses.

Never step over one duty to perform another.

A burnt child dreads the fire.

A small family is soon provided for.

Don't dig your grave with your knife and fork.

Fools build houses, and wise men buy them.

He is a fool that kisseth the maid when he may kiss the mistress.

Friends are like fiddle strings, they must not be screwed too tight.

You may poke a man's fire after you've known him for seven years.

The best throw of the dice is to throw them away.

Education begins a gentleman, conversation completes him.

Take heed you do not find what you do not seek.

Gray hairs are death's blossoms.

If you want to be happy for a year, plant a garden; If you want to be happy for life, plant a tree.

We are usually the best men when in the worst health.

Hope for the best, but prepare for the worst.

The calmest husbands make the stormiest wives.

Many a true word is spoken in jest.

Sometimes you must be cruel to be kind.

A young man idle, an old man needy.

Learning makes a man fit company for himself as well as for others.

He that plants trees loves others besides himself.

The mob has many heads but no brains.

He that would the daughter win must with the mother first begin.

Sticks and stones will break my bones, but names will never hurt me.

Foul water will quench fire.

Love your neighbor, yet pull not down your hedge.

The ship that will not obey the helm will have to obey the rocks.

Who is so deaf or so blind as he that willfully will neither hear nor see?

Some men go through a forest and see no firewood.

You must not expect old heads upon young shoulders.

No barber shaves so close but another finds his work.

Don't halt before you are lame.

Poverty is not a shame, but the being ashamed of it is.

Ask God for what man can give, and you may get it.

A full cup must be carried steadily.

A proverb is the child of experience.

When the sword of rebellion is drawn, the sheath should be thrown away.

Still waters run deep.

Six hours for a man, seven for a woman, and eight for a fool.

To talk without thinking is to shoot without aiming.

There is but an hour a day between a good housewife and a bad one.

Time is the soul of business.

It is an equal failing to trust everybody, and to trust nobody.

It takes all sorts to make a world.

Sell not virtue to purchase wealth.

Sorrow for a husband is like a pain in the elbow, sharp and short.

Where there's a will, there's a way.

Two wrongs do not make a right.

A proverb is the child of experience.

اقرأ المزيد